Практическое занятие «Внутренняя тишина как ресурс для активного человека»

Кажется, ничто не способствует сохранению баланса и гармонии в условиях суетности, неопределенности и изменчивости мира, в котором мы живем.

Есть ли у современного человека способы, чтобы найти точку опоры внутри себя?
За счет какого ресурса человек  может поддерживать состояние спокойной уверенности, эмоциональную стабильность, ясность восприятия событий жизни, быть активным и деятельным?   

В качестве такого ресурса предлагается обретение внутренней тишины. Все чаще эта тема звучит в различных публикациях, рекомендациях психологов.
Так что это: мода или необходимость для современного человека?

Подойдем к этому вопросу практически. Приглашаю вас на занятие, на котором

• вы познакомитесь с приемами саморегуляции, которые позволяют настраиваться на состояние внутренней тишины, быть в нем, формировать в своем внутреннем пространстве зону покоя.
• у вас будет возможность прочувствовать это состояние, это качество.
• мы посмотрим  как меняется самоощущение, восприятие,  что для себя вы сможете извлечь из этой практики,  что может дать человеку обретение внутренней тишины, какой здесь кроется потенциал. 

Ведет занятие практический психолог, специалист по саморегуляции, автор и ведущая тренингов по конструктивной психологии
Борисова Ирина