Для чего нам даны эмоции?  Без эмоций, эмоциональных переживаний жизнь становится скучной и серой,  слабеет  мотивация, теряется ощущение вовлеченности в события нашей жизни.  С неэмоциональными людьми трудно общаться… Но эмоции бывают негативные, неприятные, деструктивные, зачастую приносят беспокойство, мешают нам, осложняют жизнь. Под влиянием эмоций часто  мы принимаем неверные решения, совершаем неверные поступки.

Так можно ли приручить свои эмоции, направить их в позитивное русло?

На семинаре мы будем разбираться:

• какую роль играют в нашей жизни эмоции,
• почему бесполезно и опасно их подавлять,
• можно ли избавиться от отрицательных эмоций,
• как не поддаваться эмоциональным влияниям,
• можно ли укрепить свою эмоциональную сферу, чтобы не нервничать, не взрываться, не выгорать эмоционально,
• можно ли научиться управлять эмоциями, своим эмоциональным состоянием, настроем.

Рассмотрим, какие пути и способы ведут  
к обретению эмоциональной стабильности и уравновешенности, при этом позволяют быть чувствующими и сопереживающими,
к возможности свободно выражать свои эмоции и чувства, 
к  тому, чтобы эмоции и переживания помогали ориентироваться в ситуациях и отношениях, служили источником энергии и вдохновения.

Семинар пройдет в Центре "Ступени" по адресу: Кузнечный пер., д.8.
Оплата — донейшн.

Ведущая – Борисова Ирина, практический психолог, специалист по саморегуляции, инструктор техники управления эмоциональным состоянием, инструктор арт-практики Free Voice.