Мастер-класс «Free Voice»

Звучать для человека — это так же естественно как дышать и двигаться.  Практика звучания «Free Voice» — это метод познания себя через голос и звук, раскрытия природного голоса и своего потенциала, восстановления энергетического баланса и воодушевления. Она основывается на технике вибрационно-медитативного пения и приемах настройки внутреннего состояния.

Приглашаю вас попробовать и погрузиться в пространство звуков, ощущений и импровизации — звукомедитацию "Внутренняя музыка".

На занятии мы начнем с релаксации и психо-эмоциональной настройки.  И  будем звучать  в стиле  Free Voice:  без заданной мелодии, без оглядки «а как правильно», позволив голосу звучать свободно, следуя за интуитивными импульсами, которые улавливаете изнутри.

Звукомедитация  позволит вам на своем опыте

• почувствовать как это – звучать всем собою, легко и свободно, звучать органично вашему внутреннему состоянию,
• уловить диапазон возможностей вашего голоса,
• быть в контакте со своими ощущениями и чувствами, быть способным их выразить,
• ощутить гармонизирующий эффект вибраций.

Вибрационно-медитативное пение — это бессловесное, безнотное пение. Его особенность в том, что звуковые вибрации, проходя через ваше тело и заполняя внутреннее пространство, меняют физическое и эмоциональное состояние. А голос становится глубоким, звучным, обретает новые тембральные и эмоциональные краски.
Вибрационно-медитативное пение  дает возможность быть включенным в происходящее в настоящий момент, ощущая внутренний покой, легкость и ясность,  настроиться на более тонкое восприятие своего внутреннего пространства и окружающего, быть в созвучии с другими. Позволяет быть в контакте со своими  чувствами и ощущениями, открывает доступ к глубинным переживаниям, миру души.
Практика  Free Voice благотворно влияет на телесность и психику человека, гармонизирует и воодушевляет, активизирует ресурсы. Способствует развитию осознанности, обретению спокойной уверенности, душевного равновесия и большей целостности. Позволяет быть в гармоничной сонастроенности с собой, другими и миром.  Позволяет раскрыть индивидуальные данные голоса, научиться им  управлять, расширить диапазон звучания. Дает опыт творческого самовыражения, импровизации, раскрывает творческие способности.

Отзывы о практике Free Voice:

• "Эти техники мне интересны в контексте саморегуляции, как способ погружения в глубокое медитативное состояние, для самопереживания себя разной, что выражается через голос. И это не изображение, что важно, а является продолжением от внутреннего импульса, от реального ощущения, и только от него, от желания проявить определённую характеристику, качество, посыл. Также, очень надеюсь, опыт этих занятий мне поможет для исследования, нахождения своего стиля в пении, в профессиональной реализации. И наверное, самое главное переживание — это возможность резонировать с миром на желанной волне, настраивая себя, свой инструмент на соответствующую вибрацию. Спасибо огромное!!!" — Полина Хлебникова.
• "Когда я впервые попробовала Фривойс — свободное выражение голоса с группой под руководством Ирины, то оказалось: Что собственный голос мне совершенно не знаком. Что позволить голосу быть свободным не так просто, и это целое искусство, и что мы очень часто пытаемся контролировать или вообще подавлять свой голос (здесь я скорее говорю о голосе, как о метафоре обретения и проявления собственной идентичности через голосовую практику). Как психолог я знаю, что произнесением слов можно выразить далеко не все, так как слово относится к осознанному, осмысленному, прошедшему ментальную обработку продукту самовыражения. А вот голос, может идти из самых глубин, распускаться как цветок, полыхать как пламя и не быть под контролем сознательной установки, которая в некоторых случаях является ограничивающе-контролирующей: хорошо/плохо, красиво/некрасиво. Если вы когда-нибудь слушали, как поют молитвы или как поют в деревнях, то наверняка ловили ощущение, что пение раскрывает и вдохновляет душу. И если позволить голосу литься свободно, то можно напрямую соприкоснуться с истинной, собственной природой и, укрепив эту связь, войти в новые, более полные отношения с внешним и внутренним миром. Узнать собственный голос, это как овладеть самым сокровенным в себе и научиться свободно выражать это в мир. Техника Фривойс даёт состояние наполненности, свободы и духовную связь, которую ты когда то возможно потерял. Подобная практика позволяет увеличить диапазон и раскрыть возможности собственного голоса, о которых я даже и не подозревала, и петь с удовольствием, соединяясь со своей внутренней и культурной самобытностью" — Савина Ирина.
• "Вибрационная техника и пение для меня — хороший способ быстро прийти в норму после стресса или утомления. Кроме того, я часто практикую вибрации перед ответственными моментами, такими как: важные встречи, выступления перед аудиторией. Это позволяет как бы собрать в единое целое голос, тело, эмоции и мышление" — Дмитрий Товстопят.
• "Вибрационное пение даёт мне другое качество включённости в пространство жизни, расширяет диапазон возможного, позволяет ощутить себя целостной, высвобождает из оков душу, даёт радость творчества. Тело учится глубокой релаксации, утоньшается музыкальный слух, появляется восприимчивость к цветовым и звуковым нюансам. В процессе занятий я стала намного уверенней в себе, спокойней, не боюсь реализовывать свои творческие импульсы и за последние 5 лет, кстати, ни разу не заболела" — Щербакова Елена.
• "Чем для меня является вибрационное пение? Это — возможность почувствовать свой голос, отпустить зажатости, зазвучать самим собой. Возможность как бы обновить себя. Все клеточки своего тела — за счёт вибраций. Всем, что есть в своём теле, петь — от макушки до пяточек. И почувствовать себя легко, свободно, почувствовать в себе гармонию. И ещё… возможность познавать мир, себя, но по-другому — не через слова. Не линейно. Объёмно. Через звук, через образ, через отклик живого. Звучите!" — Ольга Трегулова.

Ведущая – Борисова Ирина, практический психолог, инструктор методики саморегуляции ДФС, инструктор Free Voice.
Вибрационно-медитативному пению обучалась в Школе Duo ZIKR (Ольга Ткаченко, Игорь Силин).
Личная практика с 1995г., опыт преподавания 15 лет.